DISFRUTA DEL VERANO EJERCITANDO TU CUERPO

julio 21, 2021

Ecuador, 16 de Julio de 2021.- Ahora que empieza el verano, es la época ideal para retomar esos entrenamientos y llevar un estilo de vida más saludable. Puedes iniciar con una rutina muy básica hasta ejercicios más complejos, ya sea dentro o fuera de casa, te dejamos aquí unas recomendaciones:

Correr o caminar ya sea en aparatos de ejercicio o en exteriores

Recuerda que cada entrenamiento comienza con un simple paso. Esto, puede parecer básico, pero es una actividad muy efectiva y recomendable para implementar nuevos hábitos poco a poco.

Yoga, Hula Hula o Pilates

Este tipo de ejercicios tienen más beneficios de los que podrías imaginar. A pesar de ser rutinas sin impacto, ayudan a mejorar determinados aspectos como la flexibilidad y la fuerza. Son una gran alternativa para quienes les cuesta trabajo comenzar rutinas cardiovasculares más intensas.

Deportes extremos y actividades recreativas

Para quienes quieren asumir retos y comenzar una vida atlética en deportes extraordinarios, hay ciertas actividades como parkour o escalada en roca y para los amantes del baile, las clases de jazz, danza urbana o del vientre pueden ser la mejor opción para comenzar una vida más activa y con mucha diversión.

Disciplinas deportivas

Hay algunos deportes que requieren más horas de entrenamiento, como Voleibol, Futbol o Baloncesto, sobre todo si se comienza a practicar con fines competitivos o en un equipo, ya que conlleva una responsabilidad con otras personas. Sin embargo, si estás dispuesto a asumir un compromiso, este tipo de disciplinas pueden ser una gran motivación.

Si ya te decidiste a practicar alguno de estos ejercicios, ahora asegúrate de monitorear tu rutina con la HUAWEI Band 6 y así, poder llevar el control de tus metas fitness. Este accesorio de Huawei es una excelente opción para los que recién empiezan, tiene 96 modos de entrenamientos que te pueden ayudar con recomendaciones de ejercicios mientras monitoreas tu avance diario. Además, para darle un poco más de diversión puedes poner música y controlarla desde la Band 6 sin que pierdas la concentración.

Comenzar un deporte, cualquiera que sea, será un cambio positivo para tu vida así que elige el que más te guste. Puedes comenzar con diez minutos al día e ir aumentando el tiempo y la velocidad a medida que vayas mejorando tu resistencia. Asegúrate de colocar una Huawei Band 6 en tu muñeca para monitorear tu progreso, puedes encontrarla en www.smartshop.ec en diferentes colores y así iniciar con pie derecho este nuevo reto.

Acerca de HUAWEI Consumer Business Group

Los productos y servicios de Huawei están disponibles en más de 170 países y son utilizados por un tercio de la población mundial. Catorce centros de I+D se han establecido en los Estados Unidos, Alemania, Suecia, Rusia, India y China. Huawei Consumer BG es una de las tres unidades de negocios de Huawei y cubre teléfonos inteligentes, PC y tabletas, dispositivos portátiles y servicios en la nube, etc. La red global de Huawei se basa en casi 30 años de experiencia en la industria de las telecomunicaciones y se dedica a ofrecer los últimos avances tecnológicos para consumidores de todo el mundo.

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